APRENDE SOBRE ENTRENAMIENTO

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Menos es más, aprende a planificar y saber la dosis perfecta de entrenamiento, cada deportista necesita una, y seguramente sea diferente, no todas las personas necesitan el mismo estímulo de entrenamiento.

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PÍLDORA DE ENTRENAMIENTO

Métodos de entrenamiento

¿Conocías los métodos de entrenamiento polarizado, noruego o ucraniano?

Desde este vídeo te explico los métodos actuales sobre entrenamiento para poder añadir en tu planificación. ¿Cuál crees que es el mejor?

Me gustaría tener una buena planificación para mejorar mis marcas y cumplir mis objetivos.

Necesito un entrenador formado e actualizado para ser un corredor eficiente y llegar a mi meta deportiva.