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Menos es más, aprende a planificar y saber la dosis perfecta de entrenamiento, cada deportista necesita una, y seguramente sea diferente, no todas las personas necesitan el mismo estímulo de entrenamiento.

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Métodos de entrenamiento

¿Conocías los métodos de entrenamiento polarizado, noruego o ucraniano?

Desde este vídeo te explico los métodos actuales sobre entrenamiento para poder añadir en tu planificación. ¿Cuál crees que es el mejor?

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Me gustaría tener una buena planificación para mejorar mis marcas y cumplir mis objetivos.

Necesito un entrenador formado e actualizado para ser un corredor eficiente y llegar a mi meta deportiva.